Tarte de Dióspiro

INGREDIENTES

Para a base:

• Azeite (15gr)
• Mel (25 gr)
• Flocos de Aveia (100gr)

Para o recheio: 

• Ovos (3)
• Quark (300gr)
• Dióspiro (3)
• Polvilho Doce (30gr)

Informação Nutricional (1/8 Fatias):

Kilojoules  632kj
Calorias  151 kcal

Proteínas 7,2 g

Hidratos de Carbono 21,14 g

Açúcar 4,53 g

Fibras 2,5g

Lípidos 4,53 g
Lípidos Saturados 1,13 g

Sódio 61 mg

INSTRUÇÕES

Esta tarte, na verdade, é muito simples de fazer - saudável e mega saborosa!

Para a base, comecem por triturar os flocos de aveia. Num recipiente, misturar muito bem todos os ingredientes para a base.

Agora é só forrar a base de uma forma com a mistura.

Levar ao forno cerca de 10 minutos, a 180º, para ficar crocante!

Enquanto isso, para uma tigela grande, retiram o recheio dos dióspiros das cascas e adicionam o quark, os ovos e o polvilho. Para ficar com o efeito desejado, os dióspiros devem estar bem maduros! Envolver tudo muito bem!

Agora retiram a base do forno, e adicionam a mistura pré-preparada - levar ao forno mais 25 minutos +/-!

Depois é só esperar que arrefeça bem, desenformar e, comer! 😎