Nutrição 🍎 e Bem-Estar 🌿

Esta página é para vários assuntos: desde os benefícios de alguns elementos e as suas propriedades, alguns temas e perguntas frequentes, para falar um pouco sobre alimentação suplementar, sobre como utilizar chás e ervas  a nosso favor, radom stuff...basicamente o que encontrariam em qualquer blog...  
 


Quando andamos numa de evitar o açúcar, muitas vezes, procuramos alimentos que digam "0% Açúcares", "light ou "zero" no entanto, esses alimentos mantêm o seu sabor adocicado, instântaneamente e, sem pensar, sabemos que o sabor vem de algum tipo de adoçante. Quando acontece de passarmos os olhos pelos rótulos (mais especificamente nos ingredientes),...

Bem, achei pertinente e importante falar-vos um bocadinho sobre a constituição de alguns alimentos, nomeadamente os integrais!

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